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我院举办追求卓越，从“心”开始——大学新生快乐成长的“锦囊妙计”阳光心理大讲堂

作者：高文硕 王宇涵
2024-09-09    

　　

　　为帮助新生更好地适应大学生活，培养良好的心理素质，9月9日，政治与公共管理学院于东校区6#C106举办“追求卓越，从‘心’开始”阳光心理大讲堂，邀请中国心理学会临床心理注册督导师赵富才教授担任主讲人。   

　　赵富才从“认识自我”、“管理情绪”和“积极心态”等几个方面展开详细讲解，为新生们提供快乐成长的“锦囊妙计”。赵富才强调，认识自我是追求卓越的基石，通过生动的案例和有趣的互动，引导同学们深入剖析自己的性格、兴趣和价值观，了解自己的优点和不足，有助于新生们更好地规划大学生活，实现人生目标。在谈到情绪管理时，赵富才分析大学生常见的情绪困扰及其产生的原因，分享在情绪管理方面的经验和技巧，教导同学们如何正确面对和处理负面情绪。赵富才指出，掌握情绪管理方法，有利于新生们保持良好的心态，迎接挑战，鼓励同学们树立正确的人生观、价值观，以阳光、乐观的心态面对生活。此外，他分享如何培养积极心态的方法，帮助新生们在面对困难和挫折时，保持信心和勇气。在交流分享环节，新生们纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，不仅学会如何认识自我、管理情绪，还明白积极心态的重要性。  

　　此次阳光心理大讲堂的举办，不仅有助于新生们更好地适应大学生活，而且有利于同学们在今后的学习和生活中践行讲座中的“锦囊妙计”，追求卓越，快乐成长，提高心理素质，为同学们的快乐成长奠定基础。