学团工作

思政教育
学生工作
资助育人
学风建设
宿舍管理
心理健康
共青团工作

我院举办“倾听心声 携手同行”活动

作者：王柏宁 王心雨 王锦悦
2024-11-05    

　　

　　为提高同学们控制自身情绪的能力，促进同学们的心理健康发展，11月3日，我院于东校区6#C205举办“倾听心声，携手同行”活动。

　　主讲人孔若茜通过播放PPT进行引导，向同学们讲解情绪的分类、积极情绪与消极情绪的不同作用，以及在不同情况下外部环境对自身情绪的重要影响。孔若茜首先通过播放各种类型的情绪视频，使同学们深刻认识到自身情绪的不同和变化。孔若茜在活动中开展观察反应猜情绪、情感音乐会、情绪垃圾桶、情绪词汇接龙四个有趣的情绪小游戏，增加本次宣讲活动的趣味性，放松参与者心情，鼓励同学们通过参与游戏学习控制情绪的方法。在分享交流环节中，孔若茜引导参与者提出自身存在的情绪问题，并跟同学们分享对情绪控制的理解和对待消极情绪的处理办法。主讲人通过描述自身经历，向同学们介绍如何正确对待消极情绪，让同学们学会调节和改善自身心情，并利用积极情绪提升自己。参与者宋娅萌表示，通过参与这次宣讲活动，不仅使自己的心情放松下来，而且学习到很多调节情绪的方法，进一步丰富自身的心理知识，收获颇丰。

　　此次心理宣讲活动的举办，不仅有利于增进同学们对自身情绪和外界影响的认知，而且还有助于帮助同学们缓解最近生活和学习中的压力，使同学们能够通过更好地调节自己的心情来不断完善自身，步入更璀璨的未来。

　　照片：王心雨

　　文稿：王柏宁 王心雨

　　校对：王锦悦

　　审核：于进