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我院举办“书信·释放心灵”——写给未来的自己一封信活动

作者：王新慧 王锦悦 朱倩倩
2024-06-17    

　　

　　为提高同学们的心理素质，培养良好的生活状态，6月15日，我院于东校区青听心理工作坊举办“书信·释放心灵”——写给未来的自己一封信活动，我院部分学生参加此次活动。

　　主讲人王新慧准备好彩色书信纸，在活动开始后，播放视频展示书写对情绪表达的重要性，强调书信是释放心灵的排解情绪方式之一。王新慧简要介绍本次的活动主题，接着通过“日常常见的情绪表达”、“排解情绪的语句”、“书信排解情绪的方式以及作用”三个方面进行详细讲述。活动过程中，王新慧积极与同学们进行互动交流，对同学们的日常心理进行了解，通过讲解经典案例展现书信在日常生活中对心灵释放的作用，调动同学们的活动积极性。在书写书信环节中，同学们根据自己的喜好选取不同样式的信纸，在认真思考后书写内心的烦恼与对未来的期待，并在书写结束后投入信箱。在分享交流环节，同学们轮流交流并积极分享各自对此次活动的感言。参与者高文硕表示，通过参加此次活动了解到书信写作在心理健康方面有重要作用，在提高对心理健康重视程度的同时，也加深自身对心理健康的认识。

　　此次活动的举办，不仅有利于调动同学们重视心理健康的积极性，提高了同学们对书信释放心灵的重视程度；也有利于提高同学们对自我的认识，帮助同学们正确认识心理健康在当今时代的重要性，促进同学们的心理健康发展。

　　照片：王新慧

　　文稿：王新慧王锦悦

　　校对：朱倩倩

　　审核：于进