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我院举办“春日物语 相约美好”心理活动

作者：王新慧 王锦悦 朱倩倩
2024-04-19    

　　

　　为增强同学们的心理素质，有效释放学习生活中的心理压力，4月17日，我院于东校区6#204举办“春日物语，相约美好”心理活动，我院部分学生参加。

　　主讲人高文硕分别从“心理健康知识”、“情绪管理”、“压力如何释放”和“团体意识”四个方面展开详细讲述。高文硕指出心理健康的关键性表现在于“心理健康是个体认知的重要方面”，表明本次活动将通过交流探讨的方式，分析情绪管理以及压力释放对心理健康的影响。活动过程中，高文硕通过介绍日常案例以及实用的技巧方法，讲解情绪管理方法以及压力释放技巧，指出当前大学生面临着学业、社交、经济、情感以及就业等各方面的压力，引导同学们积极寻找压力根源，有效提出正确的解决方案。高文硕向同学们重点介绍压力释放对身心发展的积极作用，号召同学们正确认识压力，合理释放压力。活动最后，高文硕对本次活动进行分析总结，鼓励同学们进行积极交流活动收获，参与者王新慧表示，通过参加此次活动进一步了解到心理健康在日常生活中有着举足轻重的作用，在学习掌握情绪管理的方法同时，对心理知识有更深刻的了解，有利于保持自身心理健康，推动自身发展。

　　此次活动的举办，不仅调动了同学们对待心理健康的积极性，提高了同学们对生活学习压力的重视程度，有利于进一步推动学院心理健康教育工作建设。

　　照片：王新慧

　　文稿：王新慧王锦悦

　　校对：朱倩倩

　　审核：于进