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我院举办“运动在冬季 安全存我心”冬季运动安全知识讲座

作者：
2021-11-30    

　　

　　为普及冬季运动安全知识，提高冬季运动安全性，11月30日，政治与公共管理学院于东校区6#C106举办“运动在冬季，安全存我心”冬季运动安全知识讲座，活动特邀运动医学专家闫耕杰担任主讲人，政治与公共管理学院21级全体学生参与此次活动。

　　

　　此次活动闫耕杰从冬季运动的热身、伤病与注意事项三个方面向同学们作运动安全攻略分享，内容环环相扣，深入人心。关于运动前如何热身，闫耕杰从生物力学角度生动地演示了“先拉伸，再跑步，再拉伸”科学热身方法，并建议同学们可以通过此方法，减少在运动时出现运动性腹痛、肌肉痉挛、紧急性脚扭伤等多种伤病的可能性，提高运动效率。期间，闫耕杰表示，生命在于运动，而运动安全对生命又极为重要，要充分学习运动安全知识，掌握必要的技能，从而增添生命活力。随后，同学们上台与闫耕杰进行互动交流，并提出如何在冬季运动过程中抵御寒冷的现实问题，闫耕杰结合自己的运动经历，就御寒进行具体的讲解。经过两个小时的学习，同学们感触颇深，武方舒表示，学习运动安全知识任重而道远，要将知识运用、落实，真正贯彻到冬季运动过程中。

　　我运动，我健康，此次讲座的举办，为热爱运动的同学提供了学习交流的平台，不仅利于提高同学们的冬季运动安全意识，提高自救自护能力，还极大地激发了同学们的运动激情，营造了积极向上的冬日运动热潮。